Hoe ga je met gokken om?

Ben jij iemand die graag mag gokken dan is het belangrijk om inzicht te krijgen in je eigen speelgedrag. Zelfs als je denkt alles in de hand te hebben, is dit van belang. Door je daar bewust van te zijn, is het gemakkelijker om alle controle over het gokken te houden.

Je hebt de mogelijkheid om een test te doen om inzicht te krijgen in je gokgedrag. Er zijn meerdere zelftesten online uit te voeren. Mocht je dat te veel werk zijn, neem dan even kort de tijd om onderstaande vragen te bekijken en hierop voor jezelf een antwoord te geven. Wees wel eerlijk, want een onwaar antwoord verbloemt alleen de situatie. Krijg je er een ongemakkelijk gevoel van of bedenk je een excuus? Dit zijn al signalen van iemand die mogelijk problemen ervaart met het eigen speelgedrag. Je kan een speelpauze inlassen als blijkt dat je minder controle hebt over het gokken dan je veronderstelt te hebben. Of als je onderkent dat je gokproblemen hebt, is het ook mogelijk om hulp te zoeken.

• Waarom ga je gokken?
• Wat ervaar je tijdens het gokken en wat is je gevoel daarna?
• Heb je altijd door hoelang je al aan het gokken bent?
• Weet jij met hoeveel geld je speelt of al hebt verloren?
• Heb je enig idee hoeveel tijd je per maand gokt?
• Lukt het om een overzicht te maken van de tijd die je aan goksessies hebt besteed?
• Hoe vaak denk je aan gokken tijdens andere bezigheden?
• Heb je wel eens gokken voorrang gegeven boven een afspraak, werk of studie?
• Heb je financiële problemen door het gokken?
• Wat gebeurt er als je iemand in vertrouwen neemt over je gokgedrag?

Het beantwoorden van deze vragen geeft je inzicht in hoe jij met gokken bezig bent. Wil je liever een zelftest uitvoeren? Gamelize is een zelftest om je gokstijl te testen met een analyse van je gokgedrag. Mocht je denken hulp nodig te hebben omdat je de controle aan het verliezen bent of al hebt verloren? Er zijn meerdere instanties waar je direct terecht kan, zoals Loket Kansspel dat 24/7 telefonisch bereikbaar is.

Handige links voor verantwoord spelen:

• Veilig spelen KSA
• Tactus verslavingsbehandeling
• Zelftest Holland casino
• Loket Kansspel
• Stichting AGOG

• Gokverslaving
• Hoe ga je met gokken om?
• Hoe raak je gokverslaafd?
• Hoe kan ik negatieve gevolgen van gokken voorkomen?
• 10 activiteiten om te doen en niet te gaan gokken
• Aantal personen met gokverslaving in Nederland
• Terugval gokverslaving en omgang daarmee
• Wat zijn triggers om weer te gaan gokken?
• AGOG: zelfhulp voor gokverslaafden
• Anonieme hulp bij gokverslaving
• Organisaties voor hulp bij gokverslaving